Los séniores de la UNED A Coruña, comienzan el programa Mo-Vémonos, a modo de complemento a sus actividades y clases teóricas. En palabras de Javier, el monitor responsable de este nueva actividad:
"Estas clases de ximnasia no rural desenvólvense os mércores dende as cinco ata as seis e media da tarde. E nesa hora e media hora, realizan movementos de quentamento e aerobic con coreografías a un ritmo que podan seguir estes maiores. Posteriormente, traballan a mobilidade de tódalas xuntas: brazos, pernas, costas, ...pesas e botelliñas de auga cheas de area a modo de mancuernas. Finalmente, as sesións rematan con exercicios no chan de correción postural e últimos estiramentos. As clases sempre se estruturan mesmo xeito, aínda que algunhas veces entramos máis en exercicios de cardio e outras noutros exercicios de mobilidade."
Lo cierto es que este grupo no para de sorprendernos. Ya insistimos en más ocasiones que su energía es incansable y sus ganas de aprender, ilimitadas. ¡Bien por ellos!
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